På juldagen, tio veckor efter operation, joggade jag runt på yttervarvet på löpbanan i Uppsala. Varvade fyra set om fem lugna varv (ca 1km) jogg med spinning. Kändes bra, men tog det mycket lugnt för säkerhets skull. Redan för en vecka sedan körde jag 5×2 min på löpband med gåvila emellan och sedan har jag kört liknande, men lite längre, löpbandspass två gånger till, blandat med spinning, stakmaskin, crosstrainer och rehabövningar. Totalt har jag väl joggat knappt 15 km och aldrig längre än 6 min i ett sträck. Men ändå därmed bevisat; det går att jogga utan smärta efter steloperation! Går det att springa fort? Och mycket? Jag tror det, men vi får se! Jag har dessutom jobbpendlat med cykeln drygt 25 mil i november+december, mer än jag cyklat under vintermånader på många år. Så jag är definitivt igång igen efter operationen och det är otroligt skönt!
Heja heja vad härligt att se. Så snabbt du kommit tillbaka! Inspirerande för mig som är i väntan på operation!!
Tack, har du opererats än?
Ja, inspirerande att följa bloggen, hur mycket kunde du böja tån innan operationen? Jag har en knöl vid stortåns bas som jag skulle vilja bli av med. Hur känns det nu i början av juli? MVH Dan Savik